Familjen: kärlek, konflikter och allt däremellan
Familjerelationer kan vara både en glädje men också en utmaning. Ofta bär vi med oss mönster från barndomen som påverkar hur vi relaterar till våra föräldrar som vuxna. Familjeterapi erbjuder en trygg plats att utforska dessa relationer och att skapa nya, fungerande sätt att umgås på.
Vad är familjeterapi?
Familjeterapi är en form av psykoterapi som fokuserar på relationer snarare än på individens problem. Hela familjen får en möjlighet att förstå varandra bättre, kommunicera bättre och lösa konflikter tillsammans.
Att bryta negativa mönster
Många familjer upprepar mönster som skapar konflikter. Familjeterapi visar hur man kan förändra dessa och skapa nya, hälsosamma sätt att mötas på.
Att bygga nya relationer
Familjeterapi handlar inte om att förändra det förflutna- det handlar om att bygga relationer som fungerar här och nu. Små och avgörande steg som kan förändra dynamiken i familjen: ett lugnare samtal, en kram som betyder mer än ord, eller en blick som säger ”jag förstår dig”
Slutord
Att gå i familjeterapi med sina föräldrar som vuxen är modigt. Budskapet som förmedlas är ”jag vill förstå och jag vill bli förstådd” Och i den processen kan sår börja läkas och relationer förvandlas på ett sätt som man inte trodde var möjligt.