Mer än fulla dagar – hur får vi ihop det?
Utmaningar
1. Tidsfördelning – Tiden går till barnens behov, jobb och annat. Parrelationen kommer i sista hand.
2. För mycket ansvar hamnar på en person..
3. Kommunikationsproblem – Man hinner inte prata ordentligt och när man gör det så pratar man om allt det som ska göras.
4. Brist på närhet – Stress och trötthet gör att man glider isär känslomässigt och fysiskt.
5. Hinner sällan med återhämtning och egentid.
”6 tips för en lugnare vardag och en starkare parrelation”
- Sänk ribban och prioritera det som är viktigast just nu.
- Gör en fördelning över vem som gör vad i vardagen.
- Veckomöte där kommande vecka planeras så att bägge har koll.
- Kommunicera på ett snällare sätt utan att kritisera.
- Planera in partid – utan mobiler för att ni ska känna kontakt.
- Planera in egentid – annars blir det aldrig av.